1、方法/步骤淋巴排毒按摩步骤一: 耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。
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2、经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺,促进毒素排出,消除脸部浮肿,并改善肌肤弹性下降的情况。
3、 注意按压时要把力量集中在指腹上,按压数秒后,再放松,接着再按压,重复5次。
4、可以时常按压。
5、淋巴排毒按摩步骤二: 颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位开始,以上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复5次。
6、最好是在沐浴时进行这项按摩,效果会更好。
7、淋巴排毒按摩步骤三: 用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩,直至肩胛骨,同样是在此处停顿按压数秒,再放松。
8、这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤,重复5次。
9、注意事项淋巴按摩小tips:淋巴系统对美肌有什么作用呢? 淋巴系统是人体废物处理系统和排水系统,淋巴液可以从血液中携带营养到人体细胞中去,又可将细胞中的代谢废物带走,因此也是消化管道和血管之间的桥梁。
10、如果淋巴系统排毒不畅,毒素在体内堆积,其表征也会出现在肌肤上,如面色暗沉,长痘痘,油脂分泌旺盛等,这也是要倡导通过促进淋巴排毒的方法来美化肌肤的原因。
本文分享完毕,希望对你有所帮助。
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